我觉得这种办法是有的，但事实上他需要因人而异，我们在有前提的情况下，可以把你的年龄、身高、体重提供一下，我可以大约给你算一下，你大约吃多少对你每天是合适的，这样就比较简单一些。什么前提素材都没有的，我很难定一个万人都合适的饮食方案。