门诊故事|第67集——减肥必看 | 如何应对秋冬季胃口大开?
国庆假期后,人们的胃口随着气温的降低而不断加大,根据美国统计的数字,过完一个冬天,成年人平均增重1-2磅(约1-1.8斤),夏天甩去的肉肉,难道只能无奈地再迎接它们吗?
门诊故事|第66集——99%的胖纸,都避免不了这6个习惯!
为什么新买的衣服又变小了?为什么家里的镜子又变成哈哈镜了?为什么老天要把那么多肉都贴在我身上?因为你的坏习惯太多了!
门诊故事|第65集——究竟什么才叫「清淡饮食」?99%的人竟然都不知道!
人们常常说,想要健康就要清淡饮食,那到底什么才叫清淡饮食呢?清淡饮食的标准又是什么呢?
门诊故事|第64集——喝醋减肥法到底是「不」靠谱呢,还是「不」靠谱呢?
醋一直被公认为健康的调味品,而且有助于减肥,有些胖友认为用醋泡东西一起吃会有更好的减肥效果,真的如此吗?
门诊故事|第63集——为什么我吃「草」度日还会胖!?
减肥期间,很多人都选择吃蔬菜沙拉,认为它既爽口能量又不高,但有些人吃蔬菜沙拉不但体重没减,反而还高了,这是怎么回事呢?
门诊故事|第62集——世上真的存在既能控「血糖」又有助于「减肥」的主食吗?
由于大部分主食的升糖指数都很高,糖尿病患者和肥胖人群都对主食避而远之,今天就要颠覆大家对主食的印象,推荐给您一款既能控血糖又能减肥的主食!
门诊故事|第61集——为什么他天天吃素还会得「脂肪肝」?
提起脂肪肝,很多人认为这是胖子们的“专利”,认为只有吃肉喝酒的人才会得脂肪肝,但漫画中这为消瘦的先生天天吃素,同样患了脂肪肝,这是为什么呢?
门诊故事|第60集——减肥期间,如何才能准确地吃到七成饱?
人们经常说,要想不给肠胃增加负担不长胖,吃饭要吃到七成饱,那七成饱到底是怎样一种感觉呢?
门诊故事|第59集——杨丽萍、孙俪都靠不吃米饭减肥,我也可以吗?
好多明星为了工作,都会遇到需要减肥的时候。很多人看见明星靠不吃米饭来减肥,而且成效很快,便也纷纷模仿,这真的是减肥的妙招吗?
门诊故事|第58集——减肥平台期≠减肥终点站
很多减肥的人都会遇到体重怎么减也不下降的尴尬时期,有的人就认为这就是自己减肥的终点,事实真的如此吗?