糖尿病至今都是一个无法根治的慢性疾病，但通过多种治疗手段可以控制好糖尿病。由于控制糖尿病是一个漫长的过程，也因此孕育出各种关于糖尿病的疑问，谣言更是层出不穷。

有些糖尿病患者总认为“人家说”、“邻居说”、“网上说”的都对，便盲目采取“别人说”的做法，这些说法大部分都没有经过科学证实，甚至有些做法还会危害健康。

前两期陈伟教授为大家解读了16道关于糖尿病的疑问，我们一起回顾一下吧！

1.没感觉就不用测血糖？不对

2.少吃糖就不会得糖尿病？不对

3.粗粮比精米面升糖慢？对

4.糖尿病一定会遗传？不对

5.麦苗汁能降血糖？不对

6.胖人才得糖尿病？不对

7.糖尿病病人不能喝粥？不对

8.二甲双胍伤肝伤肾？不对

9.保健品能替代药物降糖？不对

10.补锌、补镁有利于降血糖？不对

11.血糖下来就能停药了？不对

12.糖尿病病人不能泡脚？不对

13.喝白酒降血糖？不对

14.糖尿病严重了才用胰岛素？不对

15.糖尿病患者都应该少食多餐？不对

16.睡不好血糖会升高？对

今天我们请陈伟教授来为大家解读最后10道糖尿病的疑问！

17.控制好血糖就不会出现并发症？对

血糖控制好是能够预防并发症的，但前提是必须控制好血糖，这对大部分患者并不是件容易的事情，所以还是要坚持合理地饮食加运动，万万不可懈怠！

18.血糖高就是糖尿病吗？不对

正常情况下，血糖是经常变化的，特别是在饭后血糖有所升高，胰腺会分泌胰岛素，促进葡萄糖吸收，使其作为热量而消耗。所以饭后血糖偏高是很正常的，并不能确诊为糖尿病。

如果你空腹6-8小时血糖大于等于7 ，餐后2小时血糖大于等于11.1才能确诊为糖尿病。

19.血糖高但无症状不用吃药？不对

大多数糖尿病患者的症状为三多一少

三多：多尿、多饮、多食

一少：体重减少

但不是每个患者都有这些症状，所以该不该吃药需要临床医生看糖化血糖来确定。

20.无糖食品不含糖多吃无妨？不对

无糖食品含有两层含义：一种是代糖、一种是无蔗糖。目前我国无糖产品在市场上存在一些混乱状况，有的商家还夸大无糖的字面意义。

无糖食品吃多了一样会在体内升糖，有研究发现，喝无糖可乐的人比喝有糖可乐的人患糖尿病的风险要高很多。

有糖食品：含有白砂糖、果糖、蔗糖、葡萄糖等。

无糖食品：含有麦芽糖醇、木糖醇、山梨醇等。

21.少吃多锻炼就能降血糖？对

摄入少消耗多自然就能使血糖降下来，但90%中国人饮食和运动坚持控制达不到一年以上，用药的情况下运动还会引起低血糖，建议咨询专业的医生，让医生根据你的情况来制定饮食与运动的计划。

22.洋葱泡红酒可降血糖？不对

洋葱与红酒的确对血糖有好处，洋葱抗氧化强，可以保护心脑血管；红酒，能帮助我们改善胰岛素的敏感性。但是两个加在一起并不会产生更好的效果，故不建议作为降糖产品。

23.不吃饭就不用吃降糖药？不对

降糖药分为控制空腹血糖的和控制餐后血糖的，但是现在很多都是长效药，这种药跟吃不吃饭没有关系，建议糖尿病患者要保持饮食规律。

24.亚麻籽油可以降血糖？不对

亚麻籽油提自于植物，含有多不饱和脂肪酸，的确能改善胰岛素抵抗，起到调节血脂的作用，但是它并不能改变糖尿病的进程。亚麻籽油烟点很低，不建议用它来炒菜。推荐每人每天摄入油量为25-30毫升。

25.只吃素不吃荤更有利于控血糖？不对

吃素的人未必营养均衡，所以糖尿病患者应该荤素搭配、粗细搭配。

26.糖尿病患者大多不长寿？不对

I型和II型糖尿病患者中，均有超过百岁的案例，所以不要放弃希望。

小结

对于广大糖尿病患者而言，首先要有控制好疾病的信心，其次要配合饮食、运动及药物来稳定血糖，在加上定期检测血糖指数，长期坚持下去糖尿病的病情一定会逐渐转好。

对于各种糖尿病的谣言，我们一定要理智看待，万万不可盲目相信，不懂的地方一定要及时咨询医生，以免加重病情！

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