不吃晚饭是减肥的一种，但总比不吃早饭好。有很多的女孩早饭不吃，但长时候会造成胆囊的收缩，就会造成胆囊炎和胆结石，会对身体不好。至于晚餐吃就看是绝对不吃，还是相对不吃。如果吃一些水果、蔬菜，未尝不可。如果绝对不吃，午饭一般是 12 点，如果到晚上再不吃，到早上就是 19 个小时，胃口怎么受的了？这怎么可能健康了？