像您说的绝大多数是一些青年的女性，比如我现在看到的身高 160 体重 110 斤，希望能够节食减肥，他的医学标准体重是 55 公斤，正好是标准的体重。但从他个人角度来说，虽然是 55 公斤，可能胳膊腿都挺细，但是小腹比较胖，有的女性可能下肢或者臀部比较胖。这种减肥的效果比较差，因为脂肪是流动的，你减局部，其他地方又会过来。这就需要在饮食特别是运动方面做的更好、更多一些。而我建议是应该着重运动，而不是少吃，少吃要么特别瘦，要么就是不变。只有运动才能达到局部的减肥。